熱中症対策！

皆さん、こんにちは。

訪問看護リハビリステーションつばさ

看護師の粟津原真梨子です。

今日でお盆も終わりますね。朝・夕は少し涼しくなってきましたが、まだまだ暑い日が続きそうですね。

今年は、例年よりも熱中症で搬送される方が多いそうです。

私もこの夏から訪問看護師として外に出る機会が多くなり、熱中症予防を心掛けています！

よく、水分補給が大事と言われていますが、実は塩分・糖分も同時に摂ることがとても大事だそうです。

そこで、私のオススメは・・・

塩分タブレットです(*^^)v

持ち歩いても溶けないし、とてもおいしいです！

色々な味がありますが、私はレモン味が好きです！

皆さんも試してみてください。スーパーやコンビニで買えますよ(^^♪